这句话出自唐代禅宗大师洪州南峰宗密禅师的《南华真经·大喻上品》中的一句话：“坐运元神视禅机，只为入门。”这句话的意思是通过坐禅让自己的元神运行，这样才能进入禅宗的门径。
什么是坐禅
坐禅，又称静坐、座禅，是禅宗修行的一种方法。通过坐禅，人们可以沉淀心灵、澄清思维，达到超越自我的境界，在日常生活中达到内心的平静和空灵。
坐禅的关键在于正确的坐姿和正确的呼吸，通常需要在安静的房间里、静音的环境中进行。在坐禅的过程中，要保持专注和宁静的状态，同时观察自己的呼吸和思维活动。
什么是元神
元神是道家、佛家、儒家等中国传统文化中的一个概念，指的是人体内的一种精神能量。相传，元神可以长存不灭，是人体内与灵魂或心灵相关的存在。
元神在禅宗中也有着重要的作用，通过坐禅让元神运行，可以提高自我认知和觉知能力，并在某种程度上体验一种无形、超越的境界。
什么是禅机
禅机是禅宗中的一个术语，意思是禅的奥义或难以捉摸的境界。禅机很难用言语描述，只有通过亲身体验才能领悟。
不同的禅宗派别，对于禅机的理解和描述也有所不同。但总体而言，禅机是指通过禅修打通人体内部的通道，从而获得一种超越物质、认知的境界。
坐运元神视禅机的意义
坐运元神视禅机是禅宗中的一种修行方法，将元神的运动和禅机联系在一起，有着重要的意义。
首先，通过坐禅让元神运行，可以加深对元神的认知。元神的运行可以让人感受到自己身体内部的微妙变化，从而让自己更加敏感和清晰。在禅宗中，元神也被看作是打通达到禅机的通道。
其次，视禅机可以让人更加深入地了解禅机的内涵。禅机往往是一种非理性、非物质的状态，往往难以描述。通过观察自己内心的微妙变化，可以更好地理解禅机的意义，领悟禅机的奥义。
最后，坐运元神视禅机的意义还在于它能够帮助人们摆脱日常的物质束缚，进入一种超越自我的境界。在这种境界下，人们能够更好地认知自己和世界，摆脱表象的束缚，获得更深刻的体验。
综上所述：
坐运元神视禅机是禅宗中的一种精神修行方法，通过让元神运行，以及观察自己内心的微妙变化，可以帮助人们领悟禅机的奥义，进入超越自我的境界。
坐禅、元神、禅机等概念在禅宗中都有着重要的地位，不同的修行方式可以让人获得不同的体验。希望读者们通过学习、实践，能够体验到禅修带来的极致体验。
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