对于乒乓球运动感兴趣的初学者，起初需要了解的是握球拍的方式。握球拍的方式需要结合自身的实际情况，选择适合自己的方法，才能在之后的学习过程中循序渐进的不断的提高自己的乒乓水平。
乒乓球运动中常见的握拍方式分为横拍握法和直拍握法，现在主流握拍方式的为横拍握法。
1、 横拍握法
手掌正面朝下，球拍的拍肩对齐虎口，虎口轻微贴拍，食指伸直在放在球拍背面，紧靠与中指指节，中指、无名指、小指、拇指轻轻地握住球拍的拍柄，拇指在球拍的正面微贴在球拍的胶皮上。这种握拍方式称为八字握拍法，防守时握球拍需要放松手指，进攻时需要握紧球拍便于力量的传导。
2、直握球拍
球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯曲，拇指的第一关节压住球拍的左肩，拇指与食指之间的需要保持距离。中指、无名指、小指、自然弯曲斜重叠在球拍的背面，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。大拇指和食指夹住拍柄，然后搭在拍肩上，后面三个指头并拢，略微弯曲，然后用自己的中指抵住球板背面。
乒乓球拍握拍注意事项
1.不管是那种握法，握拍都不能过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，活动不便，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
2.握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。
3. 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。
4. 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。
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